【日記90日目】FIFAワールドカップ 日本 vs ドイツ
2022.11.24(木)
体重77.4kg 体脂肪量15.4%
運動なし
いやー、まさかドイツに勝つとは。あの前半のボコボコにされた展開から逆転するなんて誰が想像できたか。
前半のうちに修正しなかったのはなぜか。敢えてハーフタイムまで引っ張ることでドイツにハーフタイムでの対策を練らせなかったのか。修正できなかったのか。敢えて修正しなかったのかは森保さんにしかわからない。
後半冨安入れて、5バックにしてから流れを少しずつ戻すことに成功。もちろんピンチはあったが。ただ、三笘、伊藤のWBも良かったし、浅野、堂安の勝負強さ。特に浅野に関しては怪我明けということもあり、そもそもなぜ選ばれたのかと個人的に思っていました。ほんとごめんなさい。浅野さんのプレーに救われました。権田さんも強烈なシュートを何度も止めてくれました。ありがとうございました。
ドイツに逆転勝利。本当にすごい。冨安、酒井の怪我は気になるが、とにかく初戦の勝ち点3はでかい。次のコスタリカ戦、視聴率伸びるだろうな。abemaの方も。
森保JAPAN、素晴らしい試合をありがとうございました！手のひらくるくる許してください！
【日記89日目】FIFAワールドカップ カタールvsエクアドル
2022.11.21(月)
体重77.2kg 体脂肪量15.2%
とにかく腹筋。
・たった4分で全方位から腹筋を破壊
— Seiya (@hosomacho1) 2019年9月29日
・脂肪燃焼
・脳の活性化
・音を立てず出来る
隙の無い最凶サーキット
「独房式・脂肪燃焼腹筋サーキット#2」
①リバース・トゥ・スラスト
②スカイ・タッチ
③スパイダーマン・プランク
④バイシクル・クランチ
下のリプ欄にてセット数など解説。#独房トレ pic.twitter.com/6fnvWl4I1z
カタールワールドカップ開幕。開催国カタールvsエクアドルの試合を録画追いかけ観戦。開催国カタールにとってかなり厳しいものとなりましたね。
まず、カタールよりもエクアドルのサポーターの方がよく声が出てた。コアなサポーターは少ないんですかね。地の利を感じることが出来ないスタジアムの雰囲気。
開始直後、バレンシアのが早速ネットを揺らす。が、VARでオフサイド判定。中東の笛いきなり発動かよと思うくらい個人的によくわからなかった。その後、何分か後に映像が出て納得。危機を脱したかと思ったカタールだったが、プレッシングがはまらないというかどこで取るのか狙いが定まらない。エクアドルCBは余裕を持ってボール保持できるし、困ったら前線にロングボールでシンプルに攻める。
先制したのはエクアドル。ゴールが取り消されたバレンシアがPKを得て、自ら決める。２点目もバレンシア。キレキレです。このワールドカップでの勝負強さは日本でいう本田圭佑か。素晴らしい。
2-0でエクアドルリードで前半終了。そして、自分もこの試合観戦終了。後半ゆっくり観る時間ない。
結果はそのまま2-0でエクアドルが勝利した模様。カタールは開催国としてちょっと残念なクオリティだったかな。プレッシャーもあったのだろう。開催国で勝ち点取れなかったのは歴史上初らしい。
【日記88日目】I Really Want to Stay at Your House 〜どう生きるかではなくどう死ぬか〜
2022.11.18(金)
体重77.2kg 体脂肪量15.4%
ランニング30分（4km）
散歩20分
ランニング30分しっかり走り切れた。とにかく腹についた贅肉を落としたい。
「サイバーパンク エッジランナーズ」やっとで全エピソード完走。素晴らしい作品だった。元々、「サイバーパンク2077」を3周目に入るほど、ゲーム自体が好きな作品だった。そのアニメ化ということで面白くないわけがないと。ゲームでの効果音、声優、マップなどそのまま使われているところだけでもテンションが上がる。作り込みがめちゃくちゃ細い。話自体も良かった。ゲーム自体でも強敵となるアダムスラッシャーが登場するということは、デイヴィッドは多分負けるんだろうなと。そして、死をむかえるんだと。ただ、ナイトシティでは「どう生きるかではどう死ぬか」の世界。まさに体現した終わり方だったよデイヴィッド。ルーシーとの別れも切なかったし、一途なレベッカも良かった。ストーリー、そして音楽も含めて、最高の作品。また、「サイバーパンク2077」の世界に戻りたくなった。アニメが楽しめた人は絶対ゲームの方もしてほしい。
日記書きながら、録画していた日本vsカナダの試合を観ている。相馬がゴール決めて良い流れになると思っていたが、セットプレーでやられて同点に。カナダにずっとボールを保たれている状態。前半35分くらいまで観ています。さあ、この後の内容、結果はいかに。
今日のおはようBGM
理由：最終話で流れた「サイバーパンク2077」の名曲。自体も最高のサントラ。
【日記87日目】歩いてく 〜エルピス4話目を観て〜
2022.11.16(水)
体重76.8kg 体脂肪量15.4%
散歩30分
・たった4分で全方位から腹筋を破壊
— Seiya (@hosomacho1) 2019年9月29日
・脂肪燃焼
・脳の活性化
・音を立てず出来る
隙の無い最凶サーキット
「独房式・脂肪燃焼腹筋サーキット#2」
①リバース・トゥ・スラスト
②スカイ・タッチ
③スパイダーマン・プランク
④バイシクル・クランチ
下のリプ欄にてセット数など解説。#独房トレ pic.twitter.com/6fnvWl4I1z
幼稚園に通っている娘をいつもは車で送迎していたが、娘の体力もついてきたので一緒に幼稚園まで歩くことに。娘にとっても良い運動にもなるし、娘とコミュニケーションが取れる充実した散歩になった。今後も娘の調子が良い時は一緒に歩いて幼稚園に行こう。
あとは腹筋に関する筋トレを。腰と相談しながら。
「エルピス」4話目視聴。中身が濃すぎる。
・岸本は闇堕ち？してしまったのか。今後岸本についても同時に掘り下げられていくのだろう。
・手紙の送り主は瑛太演じてた長髪の男なのか。
・斎藤はどこまで、何を知っているのか。恵那を救うための演技？それとも恵那側の敵？斎藤と恵那の絡み方の撮り方凄いっす。
・チェリーさんの自殺がどう影響するのか。本当に死んだかはわからないが。
とにかく次回が気になる。
「silent」と「エルピス」だけでお腹いっぱい。
今日のおはようBGM
理由：娘がめちゃくちゃ歩くから。
【日記86日目】High Wall 〜福岡マラソンとプレーオフ〜
2022.11.14(月)
体重77.4kg 体脂肪量15.4%
ランニング20分
スタンディングニートゥーエルボー100回
午前中、雨が降っていたこともあり、自宅でできるトレーニング中心に。サッカーの練習場までは息子は自転車、自分はランニングで移動。水筒持ちながらのランニングは結構キツかった。
昨日は福岡マラソンの日。4年前に出場したことがあるが、その時は朝ラン5kmは当たり前。休みの日は10km走ってたなと。それでもトレーニング不足で本番は歩きまくったけど。インスタとか見てると、当時自分と変わらない記録だった方が、サブ3を記録していた。4年間ダラダラと過ごした自分と、少しずつ積み重ねた方の差を痛感。マラソンに出たい訳ではないが、凄い刺激をもらった。やっぱり積み重ねは大切。
J1参入プレーオフ決定戦。個人的に同じ九州であるロアッソ熊本を応援。めちゃくちゃ良いサッカーをする熊本。個人の質で劣るけど、組織として躍動する姿に普通に感心。凄いわ。ラストのポストに当たったシーンは自分が京都サポだったら心臓飛び出るよ。京都もよく耐えた。素晴らしい試合に感謝。
今日のおはようBGM
理由：自分にとっての壁をどうするか。奮い立たせてくれる曲。
![High Wall [Explicit]](https://m.media-amazon.com/images/I/210qWTSr7rS._SL500_.jpg "High Wall [Explicit]")
【日記85日目】ラブストーリー 〜奈々の物語〜
2022.11.12(土)
体重76.8kg 体脂肪量14.8％
散歩30分
朝、起きれなかったが、小学生の子どもと一緒に歩いて送迎。幼稚園の子どもを車ではなく、一緒に歩いて送迎。計30分程度散歩時間確保。
「silent」第6話目視聴。夏帆が演じる奈々が主人公回じゃないですか。めちゃくちゃよかった。5話目までの奈々の印象が一気に変わった回。そして、自分自身の浅さを痛感する回でした。
奈々が何でハンドバックが気になるのか、ハンドバックへの憧れがあるのか。途中まで気づかなった自分が恥ずかしい。手話が必要だから常にリュックサックであることを。手を繋ぎたいけど、繋げない。好きな人の声を聴いたことも聴くことも出来ない。当たり前の恋愛が出来ない奈々の片思いが辛くて。
想くんが「奈々と手話だけで話せるようになることを目標にしていた」とか言われたらそりゃ恋に落ちるわ。
最後の奈々の夢シーンはやばかった。想くんとのデートシーン。ハンドバック持って、通話して、手繋いで。泣くわ。
あと、萌が想くんの傷だらけのCDを見た時の演技も素晴らしかった。グッときました。
本当に素晴らしいドラマ。次回も楽しみ。
今日のおはようBGM
理由：想くんの聴いていたCD。
