2022.11.12(土) 体重76.8kg 体脂肪量14.8% 散歩30分 朝、起きれなかったが、小学生の子どもと一緒に歩いて送迎。幼稚園の子どもを車ではなく、一緒に歩いて送迎。計30分程度散歩時間確保。 「silent」第6話目視聴。夏帆が演じる奈々が主人公回じゃないです…
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