2022.11.18(金) 体重77.2kg 体脂肪量15.4% ランニング30分(4km) 散歩20分 体幹トレーニング プランク1分 ランニング30分しっかり走り切れた。とにかく腹についた贅肉を落としたい。 「サイバーパンク エッジランナーズ」やっとで全エピソード完走。素晴ら…
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