【日記8日目】RIVER

2022.8.3(水)

体重76.2kg　体脂肪量14.7%

体幹トレーニング　プランク1分

子どもと川遊びに行った疲れもあり、かなりサボってしまった。しかも夜はガッツリモツ鍋を食べるという。身体だけではなく、胃も疲れている。あまりにも不真面目すぎる1日。THEダラダラ。日記もダラダラ。