【日記38日目】HOMEWORK

2022.9.5(月)

体重76.4kg　体脂肪量14.9%

腕立て20回✖️2

体幹トレーニング　プランク1分

1泊2日で家族旅行へ。こういうときに運動できればいいんだが、食べることに全振り。ほぼ出来ず。

夜はBBQ。朝はバイキング。相当なカロリーを摂取。普段食べれない物が目の前にあると、そりゃ食べちゃうよね。

時間がない。以上。

今日のおはようBGM

理由：Skaaiの新譜だから。

HOMEWORK