2022.9.9(金) 体重76.2kg 体脂肪量15.0% 体幹トレーニング プランク1分 スタンディングニートゥーエルボー100回 チャンピオンズリーグ第1節。リヴァプールの調子がおかしい。リーグ戦でも乗り切れてなかったが、ナポリ戦は本当にひどかった。結果は1-4だが、…