2022.7.31(日) 体重75.6Kg 脂肪量15.1% 自転車通勤。5km✖️2 体幹トレーニング プランク1分 土曜出勤を終えた解放感。アビスパの試合を観ながら、ピザポテトバカ喰い。美味すぎる。カロリー過多。これだと腹の肉は落ちない。反省。ポジティブに考えるなら、3…

久しぶりのリーグ戦。7月は公式戦3勝2分けと相手の好調C大阪。アビスパも7月は3勝2分けと負けなし。コロナ陽性者がどうチームに影響するのか。敵地に乗り込んだが、結果は0-2の敗戦。 全てが狂った前半5分での失点 試合開始早々失点をしてしまうアビスパ。前…