2022.11.4(金) 体重77.0kg 体脂肪量15.2% サッカー練習1時間 子どもと一緒にサッカー練習。ボール蹴りすぎて筋肉痛。普段使っていない筋肉使うとすぐにどこか痛めてしまう。 そして、結構身体動かしたのにも関わらず、体重が77kg台に。久しぶりの大台に乗っ…
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