2022.10.25(火) 体重76.4kg 体脂肪量15.0% ・たった4分で全方位から腹筋を破壊・脂肪燃焼・脳の活性化・音を立てず出来る隙の無い最凶サーキット「独房式・脂肪燃焼腹筋サーキット#2」①リバース・トゥ・スラスト②スカイ・タッチ③スパイダーマン・プランク④バ…
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