2022.10.21(金) 体重76.4kg 体脂肪量15.0% 息子とサッカー1時間 朝、早く起きることが出来なくなってきた。寒いから毛布にくるまっときたい。そんな欲望に負けてしまう。朝、日記書いて、運動することが理想だけど、自分に負けないようにしないといけない。 …
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