2022.9.23(金) 体重76.6kg 体脂肪量15.15 なんちゃってタバタ式トレーニング シャドーボクシング 4分 昨日に引き続き、腰が痛い。腕立て、スクワットすると腰にくるからひとまず避ける。 「シスターズ」3話目も面白かった。姉妹が離れ離れになりそうで。同じ…