2022.9.10(土) 体重76.0kg 体脂肪量14.5% ランニング20分 5時起き成功。ランニング成功。以前より疲れにくくなった気がする。距離もしくは走るスピード上げても問題なさそう。いい感じよ。 その流れで帰ってきてから、追いかけ再生でヨーロッパリーグ、マン…
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