2022-08-19から1日間の記事一覧
2022.8.19(金) 体重75.2kg 体脂肪量15.2% 自転車通勤5km✖️2 体幹トレーニング プランク1分 腹筋50回✖️2 久しぶりの自転車通勤。ギリギリまで車で出勤するか迷う。自転車だるい、疲れると自問自答。しかし、自転車に乗ってしまえば、気持ちがいい。やる気→行…
2022.8.19(金) 体重75.2kg 体脂肪量15.2% 自転車通勤5km✖️2 体幹トレーニング プランク1分 腹筋50回✖️2 久しぶりの自転車通勤。ギリギリまで車で出勤するか迷う。自転車だるい、疲れると自問自答。しかし、自転車に乗ってしまえば、気持ちがいい。やる気→行…