2022.1.5(木) 体重76.6kg 体脂肪量15.0% 縄跳び10分 息子とサッカー1対1 30分 久しぶりのブログ。ワールドカップ期間中に完全に睡眠のリズムが狂ってしまった。朝にブログを書く習慣もどこかに行ってしまった。 今日から仕事始め。少しずつ安定したリズムを…
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