2022.12.7(水) 体重77.2kg 体脂肪量15.6% 運動なし ワールドカップの影響で不規則な生活へ。体がだるいし、運動への意欲が。そして太ってきた。まあ、我慢の時間帯だと捉えよう。 ベスト8の壁は高かった。クロアチアとの激闘は1-1で延長へ。そこでも決着つ…
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