2022.8.20(土) 体重74.8kg 体脂肪量14.4% 自転車通勤5km✖️2 フットサル2時間 久しぶりのフットサル。人数が揃わず、ほぼでっぱなし。全然走れない。けど、ボールを追いかけるだけでも楽しい。 コーチとして、偉そうなことばっかり言ってるけど、言うのとする…