2022.8.5(金) 体重75.6kg 体脂肪量15.1% 自転車通勤5km✖️2 体幹トレーニング プランク1分 なんちゃってタバタ式トレーニング もも上げ4分 あんなに好きだった漫画も中々新刊で買うことがなくなった。たまにBOOKOFFで安かったら買うくらい。最近だと「さよな…
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