2022.7.29(金) 体重76.2Kg 脂肪量14.4% 自転車通勤。5km✖️2 スクワット30回 ほんの少し、運動量を増やした。仕事がある日は、自転車通勤+筋トレの何か組み込んでいきたい。ぼちぼち。 昨日の「ダウンタウンDX」 ダウンタウンファミリーの回、完全版。前回の…
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